| ［丁莉］
1、感冒：含红色素的食物可防治感冒：法国专家通过实验发现，含红色素的食物，如西红柿、甜菜、红辣椒、紫菜头、红小豆等，能与人体抵抗组织产生一种热能。
妙方内容：感冒是人体被外邪所侵，引起头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热等症的常见外感疾病。依据所感外邪和症状的不同，感冒又可分为风寒，风热、暑湿等症型。
自诊方法：①风寒感冒——症状为恶寒、发热、无汗、头痛以及流清鼻涕、舌苔白、脉象浮紧或浮缓；②风热感冒——症状为发热、恶心、头痛、咽喉痛、流黄色鼻涕、舌苔黄、舌边和舌尖发红。脉象浮数；③暑湿感冒——常病于夏季，症状为胀痛，而且感到头部沉重、鼻塞流涕、无汗或少汗、胸闷纳呆、舌苔腻、脉象濡数。
1、药浴疗方：①配方：大叶桉叶2500克。制法：上药水煎，去渣。用法：熏洗全身，功效：治疗感冒和流感。（流感桉叶汤）②配方：苏叶50克、防风30克、荆芥30克、葱白3根、生姜25克，藿香30克、白芷20克。制法：上药水，水煎取液。用法：熏洗胸背、头部20分钟。功效：治疗感冒、可汗出而愈。（感冒药浴方）
2、食疗方：①葱白6根、生姜片1两、豆豉4钱，水一碗，煮熟去渣，趁热一次饮下，盖棉被使全身出汗治伤风鼻塞、头痛、怕冷、无汗等症。②生绿豆50粒、青茶叶1捻、冰糖15克、绿豆捣碎与青茶叶，冰糖混合加开水后盖15分钟，当茶饮用。治风热感冒和暑湿感冒引起的咽喉肿痛。
3、治感冒：①绿豆一大把，白菜疙瘩四个，冰糖一两。合一起煎成浓汁去渣趁热服下躺在床上稍出点汗就好。②生绿豆一大把捣碎开水浸泡趁热服下发汗。［周广如］
［杨淑荣］
1、防治感冒：用电吹风反复吹两鬃角处，直至鼻子通气通畅，这样做可加速感冒好转，对初起感冒有效果。
［李俊秀］
预防流感方：1、板兰根18克。用法：水煎服，连服三日为一疗程。
2、葱白三根。用法：水煎服，连服三日。
3、大蒜头，用法：生吃，每天三餐都吃一些，可不得感冒。
［杨乃林］
1、预防流感，将醋倒入锅内在室内加热蒸发，有预防功效；
［徐蕴杰］
1、风热感冒：以发热重恶寒轻，舌苔黄腻，脉浮数为主或伴有咳嗽少痰，或痰咳不止，回咽痛、上渴等症状，治疗时可用：银翘散、银翘解毒片或银翘解毒丸，VC银翘片等，但服的同时，首先忌食酸涩食品，如酸葡萄、石榴、橄榄、酸菜、食醋等，其次忌食辛热食物如生葱、生姜、生蒜以免热病未解，邪入内，使病症加重应吃清淡食品，如白菜、萝卜、甜橙、甜梨等。
2、风寒感冒：以恶寒重，发热轻或不发热，浑身酸痛、无汗、鼻塞声重或鼻痒，喷嚏、流涕清稀、咽痒、咳嗽痰多为特征：治宜温解表，宣肺散寒，可用荆防败毒散、感冒清冲剂、感康、感冒冲剂等服用的同时要忌食生冷寒凉食物：如西瓜、梨、猕猴桃等，还要忌食酸味、涩味的食物，以防表证入里，收敛外邪，闭门留寇。应吃些温性的食品如生姜、葱白、豆豉等。
［孙振鹏］
1、治流感：干大葱两株（2—3两）食醋2—3两；服法：空腹生食大葱用醋送服，一般一剂便好（退烧止咳特效）不妨一试。
［佟建旺］
3、热敷两耳部可治鼻塞：感冒引起的鼻塞不通时，临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约十分钟左右，鼻塞便变通畅。
［吕静华］
发烧的应急法：如遇家人发烧，可让其俯卧，用牛骨头片或梳子背刮其背部，先刮正中背椎，刮时可涂上活血剂，舒活酒之类，慢慢刮50次，然后刮背柱两侧，顺肩胛骨往下刮，刮红为止。刮三分钟即可收到退烧效果。
［刘建芳］
风寒感冒偏方：1、大蒜鼻疗法：将大蒜削成园锥状，外裹一薄药棉或将大蒜捣成蒜泥，用药棉球醮蒜汁，然后将蒜棉球塞入鼻孔，一次5—6分钟，连续4—5次，两鼻孔轮流塞。大蒜杀菌消炎，对感冒鼻塞，流清鼻涕有非常好的疗效。
［唐国忠］
少吃盐可以防感冒：人每天食盐的适宜量为5—8克，应不吃或少食盐，在咽喉干噪时，可饮些温凉开水，有人用此简单方法，连续五年未感冒。
［闫家如］
2、食疗：治风寒型，葱白豆豉粥。材料：粳米（好大米）50克，大葱白三段，豆豉10克，白糖适量。制作：粳米煮粥，粥将熟时，放入葱白、豆豉10克后再煮沸即可，放入白糖趁热服下。服法：每天两次，服两天。
3、穴位按摩：①推抹天庭：自已做用双手中指，给别人作用双手拇指，从两眉之间向上推至眉上方两指左右开沿眉上方一直抹到太阳穴，推抹八次。②按揉风池：作法：双手五指分开，四指挟住头的上部拇指按在风池穴上（风池穴在耳后与风府穴之间的凹陷处）用力按揉有酸胀感为度操作1—3分钟；③十指梳头：作法：双手五指弯曲，从前额发际处向后梳到枕骨梳20—30次；④推腰背：作法：患者腹卧或坐，操作者，手指少许麻油或凡世林油，用手的小鱼录，从大椎穴脊椎骨两侧督脉推到骶骨部，以背红发热为度。
［倪春荣］
治感冒食疗三方：1、绿豆100克，煮汤取绿豆汤一杯，加白糖1汤匙，搅拌溶解，喝汤吃豆，一次吃完。
2、青萝卜1个，去皮后刮成细末（200克左右后，加白糖拌匀服下，卧床大睡一觉）发汗后即愈。
3、葱白500克，大蒜250克，制法：葱白洗净，大蒜去皮，切碎，加水2个煎汤，每日服三次，每次一茶杯。功效，解毒杀菌，可防治流感。
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